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L'emploi du temps de notre Académie

Le programme hebdomadaire est adapté quotidiennement. Il est individualisé en intensité et en volume. Un ajustement est également effectué en fonction des périodes de compétitions prioritaires et des résultats scolaires : l’objectif étant de préserver l’intégrité physique et morale du joueur.

Du lundi matin au vendredi midi, l'emploi du temps est donc partagé entre les créneaux sportifs et les créneaux scolaires, selon le modèle suivant :

  • 13 à 15 heures d’entraînement tennis, en collectif individualisé ou en individuel
  • 8 heures 30 d’entraînement physique plus 30 minutes réservées au stretching
  • 4 créneaux de préparation mentale individuelle possible (à la demande des joueurs, qui prennent rendez-vous)
  • 18 heures de scolarité obligatoires,dont 7 heures en surveillé. Et 4 heures d’étude le soir si besoin.


Durant la première période d’entraînement (septembre-octobre), une liste d’objectifs dans chacun des domaines essentiels (technique, tactique, physique, mental) est établie sur une plate forme dédiée au suivi de chaque joueur : Axe Tennis. La programmation y est déposée et ajustée au fur et à mesure. Les photos et vidéos y sont également transférées. Les résultats des tests physiques sont enregistrés sur cette même plate forme. Chaque athlète y détient un compte personnel et peut donc être acteur de sa formation..

L'emploi du temps hebdomadaire de notre Académie :

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Téléchargez notre emploi du temps hebdomadaire : PDF | .zip

Le suivi en compétition

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Chacun progresse à son rythme, et aucun facteur de la performance n’est négligé dans la formation de nos joueurs et joueuses : technique, palette tactique, comportement et qualités physiques. Le moyen le plus fiable d’évaluer le niveau de jeu mais aussi son évolution, est d’observer l’athlète en compétition officielle.

Pour ces raisons, l’Académie Française de Tennis débute son suivi en tournois accompagnés dès septembre et le poursuit tout au long de l’année. Ainsi, de septembre à juin, chaque joueur est suivi durant 6 à 10 tournois, ce qui permet de suivre l’évolution du joueur de manière fiable. Durant ces compétitions, l’Académie Française de Tennis prend en charge tous les frais, hors frais d’inscription.